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为什么要复盘

生活中的大多数东西都不过是「同类情况的重演」。

如何复盘

以自我关怀的方式，去寻找改善和解决的方法，而不是沉溺于过去痛苦的往事中来否定自己。

1、自检

清楚了解自己当下情况，找出自己需要改进的地方。

2、避免重复犯错

你会重复犯错吗？为什么同样的问题，每次都会出现？虽然每次都做会议总结，但是并没有人把这些问题记录下来，从而导致这些问题一再二，再而三的出现。

想要避免的话，必须把这些问题都记录下来，并且写好改正方案，下次开会前拿出来看，这样才能很好的避免，同样的问题重复出现。

3、优化迭代，找到更好的方式方法

复盘什么内容

• K （ Keep 保持）：有哪些细节、操作，是可以继续保持的？
• P （ Problem 问题）：遇到了什么问题？有哪些地方需要进一步思考、解决？
• T （ Try 尝试）：我可以尝试去做什么？

生命之花模型 来做人生复盘，主要分为八个版块进行回顾：

• 个人健康 ：这个版块我又将其细分为 身体状况、饮食搭配、运动锻炼、睡眠休息、健康习惯、心理情绪 等方面来复盘；
• 学习成长 ：我主要是通过阅读、听课来学习，所以主要分这两块来回顾，当然也可以根据所学知识类别划分；
• 恋爱家庭 ：大家可以自己根据自身情况调整；
• 自我实现 ：这个版块比较主观，主要指个人认为在成为自己、实现自己价值的事；
• 职业发展 ：职业方面，主业及副业等；
• 理财投资 ：主要分为 开源 与 节流 两方面，重点是 开源 （增加被动收入）；
• 休闲放松 ：我的休闲放松方式主要是看剧、看电影、听音乐、读小说（平时）以及 户外旅行 等，所以回顾也是从这些方面展开；
• 社交人际 ：与朋友和重要他人的关系维护。

复盘体系

当有想法 / 灵感产生时，迅速简单记下来，养成随手记的习惯，如果不及时记录，大脑很快就会忽略掉它。其实这一步和我之前在「搭建个人任务管理体系」文中写的第一个步骤一样，都是为了能让大脑清空和专注。

收集

直接用微信文件传输助手，记录整理收集到logseq整理

记录日记

下列是比较简单的日记记录模板

• 事件 /反思 / 感触 / 感恩 / 成就
• 事项、原因、行动