首页 思维模型 正文 思维模型 情绪 ABC 理论 2018-07-21 分享 文章目录[隐藏] 理论构架 案例 结果 理论构架 事实(情境)=》理解(认知)=》结果 认知形成原因 案例 逆境 A:我们昨天争吵得很厉害; 信念 B:我认为这是他这个人不负责任的表现; 结果 C:这会导致我不再信任他。 结果 其实,我们可以用改变信念 B 来改变结果 C。再来看看: 标签:情绪abc 分享